Registrar, analizar y cambiar. Estos son los tres pasos que la coach de mindfulness Ángela Losada propone para descubrir qué parte de la rutina diaria no está siendo aprovechada. Además, esta estrategia busca generar un cambio práctico al encontrar soluciones a la pregunta: “¿Cómo puedo vivir una vida que me haga feliz?”