కరకరలాడే అప్పడాలు అంటే అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కొందరికి భోజనంలో అప్పడాలు ఉండి తీరాల్సిందే. వీటిని స్నాక్స్‌గా కూడా తింటారు. అయితే ఈ అప్పడాల వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వీటిలో పైబర్‌ కంటెంట్‌ ఎక్కువగా ఉండటంవల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుందంటున్నారు నిపుణులు. అప్పడాల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.