బొప్పాయి గింజల ప్రయోజనం తెలిస్తే వాటిని బంగారం కంటే భద్రంగా దాచేస్తారు. వీటితో క్యాన్సర్ నుంచి కొలెస్ట్రాల్ వరకు అన్ని రోగాలను నయం చేయవచ్చు. బొప్పాయి గింజల్లో ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్ సహా ఎన్నో విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. అలాగే బొప్పాయి గింజలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవన్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.