3 tips básicos para controlar el estrés | Ángela Losada en EficienteMENTE

La coach de mindfulness y yoga Ángela Losada explica qué el estrés puede ser una herramienta útil para alcanzar soluciones frente a diferentes situaciones, pero cuando se vuelve crónico puede tener repercusiones en la salud física de las personas. Por eso, en este episodio de EficienteMENTE, ella comparte tres consejos para controlar el estrés.