Ejercicio de respiración para mejorar la digestión | Ángela Losada

La coach de mindfulness y yoga Ángela Losada explica que el sistema digestivo tiene una relación directa con el bienestar y el sentirse bien, por ello es ideal dedicar unos minutos del día a cuidarlo. En este episodio de EficienteMENTE, ella comparte un ejercicio matutino de respiración que ayuda a evitar el estreñimiento, la gastritis y a mejorar el metabolismo.